Recete  >  Aperitiv >  Franța

Ouă fierte umplute cu sardine

Plin de Omega3 și proteine ​​în această rețetă de sardine în ulei și ou fierte.

Plin de Omega3 și proteine ​​în această rețetă de sardine în ulei și ou fierte.

0 com. 1/3 1.25 € 1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars(1)Încarc... 247 Kcal.

Timp


25 min.
=
15 min.
+
10 min.

Ustensile

1 cratita 1 castron de amestecare

Ingrediente pentru 4 porții

Instructiuni

  1. Înmuiați ouăle timp de 10 minute în apă clocotită cu sare, apoi treceți peste ele cu apă rece și lăsați-le să se răcească complet.
  2. Tăiați mărunt arpagicul și tăiați ceapa decojită, puneți-le într-un bol de salată cu muștarul Se taie fiecare în două pe lungime oase și adăugați-le la rest, precum și 2 linguri de ulei. Se sfărâmă sardinele și gălbenușurile cu o furculiță. Adăugați sare și piper și amestecați bine pentru a combina toate ingredientele.
  3. Ornați fiecare jumătate de albuș cu acest preparat, împachetați-o în golul lăsat de gălbenuș, având grijă să faceți o cupolă.

Commentare

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *



Dans la catégorie : Franța

Dulceata de afine

Medii la crema

Oeuf au lait cu caramel in stil Alain Ducasse

Prajitura cu lava cu fondant, curganta, semi-fierta sau cu ciocolata neagra

Flan de vanilie de casa

Batoane de cereale, ovăz, nuci, alune și miere

Dulceata de ananas, nuca de cocos si vanilie

Croque monsieur tradițional

Sirop de căpșuni ușor de casă

Budincă cremoasă de orez de la William Lamagnère