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poivre noir

Valeurs nutritionnelles

251 Kcal.



Eau12.46 g.
Protéines10.39 g.
Lipides3.26 g.
Glucides63.95 g.


Fructose0.23 g.
Galactose0.15 g.
Glucose0.24 g.
Lactose-
Maltose-
Saccharose0.02 g.
Amidon-
Fibres alimentaires25.3 g.
Cendres4.49 g.
Acides organiques-
AG saturés1.392 g.
AG monoinsaturés0.739 g.
AG polyinsaturés0.998 g.
Calcium443 mg.
Chlorure-
Cuivre1.33 mg.
Fer9.71 mg.
Iode-
Magnésium171 mg.
Manganèse12.753 mg.
Phosphore158 mg.
Potassium1329 mg.
Sélénium4.9 µg.
Sodium20 mg.
Zinc1.19 mg.



Vitamines-
Vitamine A, rétinol-
Vitamine Pro A, béta caroténe310 µg.
Vitamine D-
Vitamine E1.04 mg.
Vitamine K1-
Vitamine K2-
Vitamine C-
Vitamine B10.108 mg.
Vitamine B20.18 mg.
Vitamine B31.143 mg.
Vitamine B51.399 mg.
Vitamine B60.291 mg.
Vitamine B917 µg.
Vitamine B12-



Acides aminés-
Tryptophane0.058 g.
Threonine0.244 g.
Isoleucine0.366 g.
Leucine1.014 g.
Lysine0.244 g.
Methionine0.096 g.
Phenylalanine0.446 g.
Valine0.547 g.
Histidine0.159 g.

* US Department of Agriculture

Recettes contenants cet ingrédient

Bruschetta traditionnelle tomate mozza

Oeufs durs farcis aux sardines

Côte de boeuf double cuisson, grill et basse température au four

Viande des Grisons maison

Sauce Tzatziki traditionnelle

Poulet pané style KFC tenders

Taboulé oriental maison sans cuisson

Moules à la crème

Caviar d’aubergines

Poudre pour Guacamole

Sauce crémeuse de luxe pour frites

Sauce Big Mac

Gratin Dauphinois

Crème DuBarry

Macédoine de légumes

Sauce béchamel facile

Oeufs farcis Chimay

Beurre meunière

Pavé de boeuf sauté au poivre

Darnes de colin pochées, beurre fondu

Blanquette de veau à l’ancienne

Escalopes de veau à la viennoise

Quick N’Toast maison

Navarin d’agneau traditionnel

Quiche poulet coco curry

Fricassée de volaille poulet à l’ancienne

Garniture pour crêpes au jambon et fromage à la béchamel

Omelette nature roulée

Club sandwich au poulet

La ratatouille

Moussaka traditionnelle grecque

Soupe à la carotte et au gingembre

Diots au vin blanc

Pommes de terre sautées

Œufs mimosas

Sans titre

Œufs brouillés

Pommes Duchesse

Farcement Savoyard

Boeuf Bourguignon Traditionnel

Quiche sans pâte

Gnocchis aux pommes de terre

Tomates farcies

Stollen traditionnel

Canard à l’orange

Tortilla de pommes de terre

Rillettes de maquereau

Terrine au saumon fumé

Döner kebab Turc maison

Cake au Roquefort

Hachis Parmentier

Poulet Basquaise

Ail en chemise

Tapenade

Boursin aux herbes fait maison (avec vinaigre)

Farcis de Provence

Tian aux légumes

Pan Bagnat

Salade Niçoise

Anchoïade

Spaghetti à la Carbonara

Jardinière de légumes grand-mère

Pintade au four moelleuse