Recette colin - CookCard.org

82 Kcal.

Eau81.22 g.

Protéines17.81 g.

Lipides0.67 g.

Glucides0 g.

Fructose-

Galactose-

Glucose-

Lactose-

Maltose-

Saccharose-

Amidon-

Fibres alimentaires-

Cendres1.16 g.

Acides organiques-

AG saturés0.131 g.

AG monoinsaturés0.094 g.

AG polyinsaturés0.231 g.

Calcium16 mg.

Chlorure-

Cuivre0.028 mg.

Fer0.38 mg.

Iode-

Magnésium32 mg.

Manganèse0.015 mg.

Phosphore203 mg.

Potassium413 mg.

Sélénium33.1 µg.

Sodium54 mg.

Zinc0.45 mg.

Vitamines-

Vitamine A, rétinol12 µg.

Vitamine Pro A, béta caroténe-

Vitamine D36 µg.

Vitamine E0.64 mg.

Vitamine K1-

Vitamine K2-

Vitamine C1 mg.

Vitamine B10.076 mg.

Vitamine B20.065 mg.

Vitamine B32.063 mg.

Vitamine B50.153 mg.

Vitamine B60.245 mg.

Vitamine B97 µg.

Vitamine B120.91 µg.

Acides aminés-

Tryptophane0.199 g.

Threonine0.781 g.

Isoleucine0.821 g.

Leucine1.447 g.

Lysine1.635 g.

Methionine0.527 g.

Phenylalanine0.695 g.

Valine0.917 g.

Histidine0.524 g.

colin

Allergènes

Valeurs nutritionnelles

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Darnes de colin pochées, beurre fondu