Ingrédients > fruits, légumes, légumineuses et oléagineux

haricots verts

Saison

A consommer de mai à octobre

Valeurs nutritionnelles

31 Kcal.


Eau90.27 g.
Protéines1.82 g.
Lipides0.12 g.
Glucides7.13 g.

Fructose-
Galactose-
Glucose-
Lactose-
Maltose-
Saccharose-
Amidon-
Fibres alimentaires3.4 g.
Cendres0.66 g.
Acides organiques-
AG saturés0.026 g.
AG monoinsaturés0.005 g.
AG polyinsaturés0.059 g.
Calcium37 mg.
Chlorure-
Cuivre0.069 mg.
Fer1.04 mg.
Iode-
Magnésium25 mg.
Manganèse0.214 mg.
Phosphore38 mg.
Potassium209 mg.
Sélénium0.6 µg.
Sodium6 mg.
Zinc0.24 mg.


Vitamines-
Vitamine A, rétinol-
Vitamine Pro A, béta caroténe-
Vitamine D-
Vitamine E0.41 mg.
Vitamine K1-
Vitamine K2-
Vitamine C16.3 mg.
Vitamine B10.084 mg.
Vitamine B20.105 mg.
Vitamine B30.752 mg.
Vitamine B50.094 mg.
Vitamine B60.074 mg.
Vitamine B937 µg.
Vitamine B12-


Acides aminés-
Tryptophane0.019 g.
Threonine0.079 g.
Isoleucine0.066 g.
Leucine0.112 g.
Lysine0.088 g.
Methionine0.022 g.
Phenylalanine0.067 g.
Valine0.09 g.
Histidine0.034 g.

* US Department of Agriculture

Recettes contenants cet ingrédient

Macédoine de légumes