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Ingrédients
> fruits, légumes, légumineuses et oléagineux
airelle
Saison
A consommer de juillet à aout
Valeurs nutritionnelles
46 Kcal.
Eau
87.32 g.
Protéines
0.46 g.
Lipides
0.13 g.
Glucides
11.97 g.
Fructose
0.67 g.
Galactose
-
Glucose
3.44 g.
Lactose
-
Maltose
-
Saccharose
0.16 g.
Amidon
-
Fibres alimentaires
3.6 g.
Cendres
0.12 g.
Acides organiques
-
AG saturés
0.008 g.
AG monoinsaturés
0.018 g.
AG polyinsaturés
0.055 g.
Calcium
8 mg.
Chlorure
-
Cuivre
0.056 mg.
Fer
0.23 mg.
Iode
-
Magnésium
6 mg.
Manganèse
0.267 mg.
Phosphore
11 mg.
Potassium
80 mg.
Sélénium
0.1 µg.
Sodium
2 mg.
Zinc
0.09 mg.
Vitamines
-
Vitamine A, rétinol
-
Vitamine Pro A, béta caroténe
38 µg.
Vitamine D
-
Vitamine E
1.32 mg.
Vitamine K1
-
Vitamine K2
-
Vitamine C
14 mg.
Vitamine B1
0.012 mg.
Vitamine B2
0.02 mg.
Vitamine B3
0.101 mg.
Vitamine B5
0.295 mg.
Vitamine B6
0.057 mg.
Vitamine B9
1 µg.
Vitamine B12
-
Acides aminés
-
Tryptophane
0.003 g.
Threonine
0.028 g.
Isoleucine
0.033 g.
Leucine
0.053 g.
Lysine
0.039 g.
Methionine
0.003 g.
Phenylalanine
0.036 g.
Valine
0.045 g.
Histidine
0.018 g.
* US Department of Agriculture
Recettes contenants cet ingrédient
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